-Shams-e Tabrizi-
Dienstag
17:15 – 18:15 Slow Flow *Neu ab September
18:30 – 19:30 Uhr
Yoga zur Rückbildung
19:45 – 21:00 Uhr
Yoga Flow
Mittwoch
17:30 – 18:30 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft / pränatales Yoga, pausiert bis Ende Jahr
18:45 – 20:00 Uhr
Yoga Flow
Donnerstag
9:00 – 10:15 Uhr
Yoga Flow
10:30 – 11:30
Sanftes Yoga
Momentan sind keine Seminare geplant. Um nichts zu verpassen, melde dich gerne für meinen Newsletter an.
Als kleiner ein Frau-Betrieb ist es mir wichtig, dass die Klassen möglichst regelmässig und kontinuierlich stattfinden, um dies zu gewährleisten habe ich ein paar Informationen zu der An- und Abmeldung im Lela. Ich danke dir für deine Unterstützung und dein Verständnis.
Anmeldung
Die Yogaklassen finden auf Anmeldung statt, bei min. 2 und max. 7 Personen. Du kannst dich theoretisch bis eine viertel Stunde vor Kursbeginn anmelden. Sollte jedoch 4 Stunden vor Kursbeginn weniger als 2 Personen angemeldet sein, kann der Kurs abgesagt werden. Um sicherzustellen, dass der Kurs wie geplant stattfindet, bitte ich dich, dich möglichst mindestens 4 Stunden im Voraus anzumelden. Da die Plätze im Studio begrenzt sind, empfiehlt es sich, frühzeitig zu buchen.
Abmeldung
Du kannst dich für Stundenplanklassen bis zu 12h, für Workshops und Specials bis 48h vor Kursbeginn kostenlos abmelden. Danach biete ich in der Regel keine Rückerstattung oder Gutschrift an, ausser in Ausnahmefällen.
Preise
Einzeleintritt 30.–
Kleines Abo (3 Monate gültig): 5 x 60/75 Min. 140.–
Grosses Abo (5 Monate gültig): 10 x 60/75 Min. 280.–
1:1 Einzelunterricht 60 Min. 120.-
Privat – Kleingruppen – Preise nach Anfrage je nach Thema
Gutscheine mit frei wählbarem Betrag
Reduktion: Für wenig Verdienende. Melde dich gerne bei mir, wenn du aus finanziellen Gründen nicht kommen kannst. Wir finden gemeinsam eine Lösung.
Vor Ort ist Barzahlung oder Twint möglich. Abos können auch per E-Banking bezahlt werden, Abos sind nicht übertragbar und werden nicht zurückerstattet, in Absprache sind sie ihrer Dauer verlängerbar.
Camilla Bind, 4053 Basel
IBAN: CH51 0900 0000 4041 2324 7
Yoga Flow
Die Yoga Flow Stunden sind fliessend, erforschend, kräftigend und auch still.
Ein Zusammenspiel aus Atem, Körper und Geist. Ein Gefühl von Lebendigkeit und eins-sein kann entstehen.
Die Stunden variieren in ihren Sequenzen, beginnen aber immer in Stille und enden in harmonisierender Entspannung, Savasana.
Slow Flow
Eine achtsame langsame Flow Stunde, die den Fokus auf den ganzen Körper legt, wobei die Posen auch mal länger gehalten werden um eine individuelle Ausrichtung zu finden. Diese Klasse soll kräftigend und zentrierend sein.
Yin Yoga
Yin Yoga ist die Kunst des Seins.
Bernie Clark sagt: „Wir benutzen nicht unseren Körper, um in die Stellung zu kommen. Wir benutzen die Stellung, um in den Körper zu kommen.“
Im Yin Yoga bleiben wir zwischen drei und fünf Minuten körperlich passiv in einer Position, schmelzen immer tiefer in sie hinein und kommen so an die tieferen Schichten des Bindegewebes.
Yin Yoga hat eine Tiefenwirkung, körperlich entspannend, und für den Geist beruhigend und auch erfrischend. Die feinstofflichen Energiekanäle im Körper werden geöffnet, sodass Energie wieder frei fliessen kann. Die ruhige Praxis ist die perfekte Balance zu dem dynamischen Flow Stil.
Sanfter Flow
Im Sanften Flow werden die Bewegungsabläufe achtsam und eher langsam ausgeführt. Es gibt immer wieder Momente der Stille und Entspannung während der Übungen. Diese Klasse eignet sich für dich, wenn du deine Energie über eine ruhigere Art anregen und ausbalancieren möchtest.
1:1 oder Privatgruppen
Ich unterrichte sehr gerne im 1:1 Setting. Es ist ein wunderbarer Moment, wo du deine ganz individuellen Themen anbringen kannst, die im regulären Unterricht keinen Platz finden, da sie mehr Aufmerksamkeit brauchen. Auf Wunsch kann eine individuelle Übungsanleitung zusammen gestellt werden. Auch biete ich individuelle Stunden für Gruppen an die entweder im Lela oder bei euch am Arbeitsort, zuhause, …stattfinden können.
Yoga in der Schwangerschaft / pränatales Yoga
Yoga nach der Geburt (Rückbildungskurs)
Alle Informationen rund um Schwangerschaft und Geburt findest du hier.